KOstenloser Guide
Du willst mit Kettlebell Training starten, weißt aber nicht wie?
Hol dir meinen kostenlosen Beginner Guide und lerne, wie du richtig ins Kettlebell Training einsteigst, welche Übungen wirklich Sinn machen und wie dein erstes Workout aussieht.
Dein Blueprint zum Kettlebell Training
Was dich in diesem Guide erwartet:
Die wichtigsten Grundlagen für deinen Einstieg
Du lernst, worauf es wirklich ankommt und wie du von Anfang an sinnvoll trainierst.
Welches Gewicht du zum Start wählen solltest
Damit du direkt ein Gefühl für die Kettlebell bekommst und die Basics sicher aufbauen kannst.
Die richtigen Übungen + dein erster Trainingsplan
Du weißt genau, womit du starten sollst und kannst direkt loslegen.
Hey, ich bin Jasmin!
Ich komme ursprünglich aus dem klassischen Krafttraining, aber vor 5 Jahren hat die Kettlebell mein Training komplett verändert.
Was als Experiment begann, ist heute meine absolute Lieblings-Trainingsform. Effektiv, abwechslungsreich und macht einfach verdammt viel Spaß.
In diesem Guide zeige ich dir, wie du einsteigst.