30-Tage Kettlebell
Beginner Challenge
Der perfekte Einstieg für Frauen, die Kettlebell-Training ausprobieren und die Freude am Training neu entdecken möchten.
✔ 30 Minuten pro Workout
✔ Trainiere gemeinsam mit mir
✔ Fühle dich Fitter. Stärker. Athletischer.
Ohne Risiko starten • Sofortiger Zugriff über die BalanceVit App • Flexibel monatlich kündbar
DAS ERWARTET DICH IN DEN NÄCHSTEN 30 TAGEN
Du lernst Schritt für Schritt die wichtigsten Kettlebell Skills
Du wirst stärker, fitter und beweglicher – ohne Gym und ohne stundenlanges Training
Du entwickelst ein völlig neues Körpergefühl
Du baust dir eine Routine auf, die enstpannt in deinen Alltag passt
Du hast wieder richtig Lust auf Training weil es so Spaß macht
Alles was du brauchst:
Eine Kettlebell
Empfehlung für Anfänger: 8 kg
Du öffnest die App, klickst auf „Training starten“ und weißt genau, was zu tun ist.
Kettlebell - das All in One Tool Für Frauen, die sich Wieder athletisch, stark und einfach Fit in Ihrem Körper fühlen möchten.
3 x 30 Min Training pro Woche
+ 7 Minuten Flow Workouts für stressige Tage oder als Ergänzung
Du trainierst flexibel, wann es für dich passt, keine festen Zeiten
Du trainierst direkt mit mir im Follow Along Format oder eigenständig über den Trainingsplan in der App
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in EINER Session.
Jede Woche neue Workouts
Die Beginner Challenge ist die Foundation Phase
der BalanceVit Kettlebell Journey.
Wenn es dir dann Spaß macht & du die gleiche Begeisterung für Kettlebells entwickelst wie ich, warten danach natürlich noch weitere Programme und Trainingsphasen auf dich.
Wenn nicht, hast du trotzdem 30 Tage lang etwas Neues ausprobiert, dazugelernt und in dich selbst und deine Gesundheit investiert. 🫶🏼
So ist die Challenge aufgebaut:
Woche 1:
Grundlagen
✔ lerne die wichtigsten Basics
✔ sichere Technik von Anfang an
✔ mehr Kontrolle & Körpergefühl
Woche 2:
Kettlebell Swing
✔ wir bauen den Swing Schritt für Schritt auf
✔ mehr Kraft, Stabilität & Ausdauer
Woche 3:
Kettlebell Clean
✔ du lernst den Kettlebell Clean
✔ mehr Kontrolle, Koordination & Körpergefühl
Woche 4:
Mini-Flows
& Complexe
✔ du bist ready für die ersten Komplexe & Flows, genau das was sooo viel Spaß macht
Einblicke in die App
Dein Einstieg in die BALANCEVIT Kettlebell JOurney
Trainiere in der BALANCEVIT App
nur €49/monat
- mtl. kündbar.
Zugang zur 30 Tage Kettlebell Beginner Challenge
Zugang zur Beginner Flow Collection und +15 weiteren Trainingsprogrammen
Trainiere eigenständig über den Trainingsplan mit kurzen Video Technik Tutorials oder direkt gemeinsam mit mir im Follow Along
Individuelle Mahlzeitenplanung auf Knopfdruck & Tracken per Foto
einfache Rezeptideen für deinen Alltag
Wissens-Videos: Ernährungs- & Trainingsbasics + PDF Downloads
Community & Support für deine Fragen
Monatlich kündbar. Kein Risiko.
